Ev yapimi sicilya usulu citir cannoli tatlisi 1776582056
İtalyan Tatlıları 19 Nisan 2026

Ev Yapımı Sicilya Usulü Çıtır Cannoli Tatlısı

👤 Danilo Geovani 👁 497 görüntülenme 💬 3 yorum
Hazırlama
45 dk
🔥
Pişirme
20 dk
Toplam
65 dk
🍽
Porsiyon
6 kişi

🥦 Malzemeler

👉 Tarif Adımları

Sicilya’nın en ikonik tatlısı cannoli, çıtır kabuklu ve kremali dolgusunun kontrast lezzetiyle dünya mutfağında yer almıştır. Bu tarif, geleneksel Palermo usulünü evinizde yeniden yaratmanızı sağlar. Özel günler, kahvaltı sofrası veya konuk ağırlamada ideal olan bu tatlı, İtalyan mutfağının sofistikasyonunun en güzel örneklerinden biridir. Cannoli, hem başlangıç pastry ustalarının hem de deneyimli aşçıların favorisidir çünkü teknik zorluk ve lezzet mükemmel bir denge oluşturur.

Klasik Sicilya Usulü vs Türk Damak Adaptasyonu vs Sık Yapılan Hatalar

ÖzellikKlasik Sicilya (Palermo)Türk Damak AdaptasyonuSık Yapılan Hata
Hamur BileşimiUn, tereyağ, yumurta, beyaz şarap (Marsala), tuz — hafif ve çıtırUn, zeytinyağ, yumurta, su veya kefir — daha hafif, biraz daha İtalyan karakterliHamura şeker ekleme — cannoli hamuru tatlı olmamalı, dolgu tatlılık sağlar. Veya hamuru çok az işleme — gluten gelişmez ve kırılgan olmaz
Ricotta Dolgusunun HazırlanmasıTaze ricotta, pudra şekeri, koyu çikolata (%70), bazen meyve parçası — suyu çıkarılmış ricottaRicotta (veya mascarone), pudra şekeri, beyaz çikolata veya fıstık unu — daha tatlı ve hafifDolguda çiğ ricotta — suyu çıkarılmamış ricotta hamuru nemlendirir ve çıtırlık kaybolur. Veya çok fazla şeker — dolguda tane hissi kalır
Kızartma Sıcaklığı ve Süresi170°C'de 3-4 dakika, alttan ve üstten sarı-kahverengi — çıtır ve içi pişmiş160-165°C'de 4-5 dakika — daha hafif ve biraz daha yumuşak, yağ emilimi daha az180°C'den yüksek sıcaklık — hamur yanabilir ve içi ham kalır. Veya 150°C'nin altında — hamur yağ emer ve yumuşak, çıtır olmaz
Hamur Dinlendirme Süresi2-3 saat oda sıcaklığında (veya 24 saat buzdolabında) — hamur rahatlar, gluten gevşer1-2 saat ılık ortamda — daha çabuk hazırlanır ama lezzet farklı olurHamuru hemen kızartma — hamur elastik olmaz, kabuğu kalın ve düzensiz olur. Veya 4 saatten fazla bekletme — hamur aşırı fermente olabilir
Servis ŞekliSıcak veya oda sıcaklığında, dolgusuz kabuğu önceden hazırlanmış, dolgu sonradan yapılmışSoğuk servis, dolgulu hazırlanan, üzerine pudra şekeri serpilmişDolgulu cannoli'yi önceden hazırlayıp bekletme — hamur yumuşar. Veya çok sıcak kızartılmış cannoli'ye hemen dolgu koyma — ricotta eriyor ve doku bozuluyor

Tarifin Hikayesi ve İtalyan Mutfağındaki Yeri

Cannoli, Sicilya’nın Palermo ve Messina şehirlerinde kökleri çok derinlere inen bir tatlıdır. 10. yüzyılda Arap-Norman döneminde, Sicilya’ya gelen Arap kültürünün pastry ve şeker işleme teknikleriyle İtalyan mutfağının birleşmesinden doğmuştur. Adı, tatlıyı şekillendirmek için kullanılan “canna” (kamış) kelimesinden gelmektedir. Tarihsel olarak, cannoli ilk olarak Palermo’daki manastırların mutfaklarında, özellikle Karnaval ve dini bayramlarda hazırlanmıştır.

Sicilya’nın coğrafik konumu—Akdeniz’in ortasında yer alması—tatlısını Arap, Norman, İspanyol ve İtalyan etkilerin kesişim noktası haline getirmiştir. Ricotta peyniri, Sicilya’nın zengin hayvancılık geleneğinden gelmektedir. Çikolata ve meyve parçaları ise Yeni Dünya’dan gelen malzemelerin Sicilya’ya adaptasyonunun kanıtıdır.

20. yüzyılda, cannoli Sicilya’nın simgesi haline gelmiş ve bugün Palermo’daki her pastane vitrininde görülür. Geleneksel tarif, ricotta peyniri, pudra şekeri, çikolata ve bazen de meyve parçalarıyla hazırlanır. Cannoli, sadece bir tatlı değil; Sicilya’nın tarihini, kültürünü ve coğrafyasını bir ısırıkta taşıyan bir mirastır. Günümüzde, Sicilya dışında İtalya’nın diğer bölgelerine ve hatta dünyaya yayılmış olsa da, en autentik versiyonu hala Palermo’da bulunur.

Malzemelerin Önemi ve Alternatifler

Un (250g): Cannoli hamurunda kullanılan un, orta protein içeriğine sahip olmalıdır (% 10-12 protein). Bu, hamura elastikite ve kırılganlık sağlar. Beyaz un tercih edilir çünkü hamurda hafif, nötr bir tat bırakır. Alternatif olarak, %5 oranında mısır nişastası karıştırabilirsiniz; bu, hamuru daha çıtır hale getirir.

Tereyağı (50g): Hamura zenginlik ve lezzet katmaktadır. Tereyağı yerine zeytinyağı kullanabilirsiniz, ancak bu durumda tatlı daha hafif ve biraz daha İtalyan karakteri kazanır. Tereyağı, hamuru daha kırılgan ve çıtır kılar.

Yumurta (2 adet): Bağlayıcı görevini görür ve hamura nem sağlar. Yumurta olmadan hamur kuru ve işlenmesi zor olur.

Beyaz şarap (50ml): Sicilya’da genellikle Marsala şarabı kullanılır, ancak kuru beyaz şarap (Pinot Grigio, Vermentino) da uygun. Şarap, hamura asidite katarak onu yumuşatır ve fermentasyonu hızlandırır. Alternatif olarak, 2 çay kaşığı beyaz sirke ve 48ml su karışımı kullanabilirsiniz.

Ricotta peyniri (250g): Cannoli dolgusunun kalbi. Sicilya’da kullanılan ricotta, inek sütünden yapılır ve hafif, kremsi bir dokuya sahiptir. Satın alırken, taze ricotta seçin (üretim tarihine dikkat edin). Eğer ricotta bulunmazsa, mascarone ve labne karışımı (1:1 oranında) kullanabilirsiniz, ancak lezzet farklı olacaktır. Ricotta’nın suyu çıkarmak için, onu ince bir bezin içine koyup 2 saat buzdolabında bekletebilirsiniz.

Pudra şekeri (100g): Dolguda tatlılık sağlar. Pudra şekeri, ricotta’ya kolayca karışır. Kristal şeker kullanırsanız, ricotta’da tane hissi kalır.

Çikolata parçaları (50g): Geleneksel cannoli’de koyu çikolata (% 70) tercih edilir. Çikolata yerine, fıstık ezmesi, dondurulmuş meyve parçaları (kiraz, portakal) veya antep fıstığı kullanabilirsiniz.

Ayçiçek yağı: Nötr tadı nedeniyle tercih edilir. Zeytinyağı, tatlının tadını baskılar. Kızartma sıcaklığı 170°C’de sabit tutulmalıdır; daha düşük sıcaklıkta hamur yağ emer, daha yüksekte yanabilir.

Adım Adım Hazırlanışı

  1. Hamur Hazırlığı – Un Eleme ve Kuru Malzemelerin Karışımı:
    250g unu geniş bir kapta (en az 30cm çapında) eleyip, ortasında bir kuyu açın. Elenmiş un, hamura hava katarak çalışmayı kolaylaştırır. Kuyu açmak, malzemelerin kontrollü bir şekilde karışmasını sağlar. Bu yöntem, geleneksel İtalyan pastry tekniğidir ve “fontana” (çeşme) yöntemi olarak bilinir.
  2. Islak Malzemelerin Eklenmesi:
    Unu açtığınız kuyunun içine 50g tereyağı (oda sıcaklığında, yumuşak), 2 yumurta, 50ml beyaz şarap ve 1 çay kaşığı tuzu ekleyin. Tuzu un ile karıştırmamak önemlidir çünkü tuz, gluten gelişimini yavaşlatır. Tereyağı, yumurta ve şarap, hamuru nemli ve işlenebilir kılar.
  3. Hamur Yoğurma – İlk Aşama (5-7 dakika):
    Bir çatal veya parmak uçlarıyla, ıslak malzemeleri yavaşça çevredeki unla karıştırmaya başlayın. Hamur oluşmaya başladığında, ellerinizi kullanarak 5-7 dakika boyunca kuvvetli bir şekilde yoğurun. Hamur, başlangıçta yapışkan görünebilir; bu normaldir. Yoğurma, gluteni geliştirir ve hamura elastikite kazandırır. Hamur, tüm unu absorbe ettiğinde ve yapışkanlığı azaldığında, yoğurmayı durdurun.
  4. Hamur Dinlendirmesi (30 dakika):
    Hazırladığınız hamuru bir kaseye alın ve plastik filmle kaplayın. Oda sıcaklığında (18-22°C) 30 dakika dinlenmeye bırakın. Bu süre, glutenin rahatlamasını sağlar ve hamuru daha kolay açılabilir hale getirir. Dinlenme süresi çok kısa olursa, hamur açılırken kırılır; çok uzun olursa, aşırı derecede elastik olur.
  5. Hamuru Açma ve Kalınlık Ayarı (2-3mm):
    Hamuru parchment kağıdı arasında, 2-3mm kalınlığında açın. Kalınlık çok fazla olursa, cannoli kabukları çiğ kalır; çok az olursa, kızartma sırasında kırılır. Açarken, hamuru düzenli olarak çevirin ve her iki tarafını da eşit şekilde açın. Hamuru açarken, un serpintisi kullanmaktan kaçının; bunun yerine parchment kağıdı kullanın.
  6. Hamur Şeritleri Kesme ve Kannel Borusuna Sarma:
    Açılmış hamuru 10cm x 5cm boyutlarında şeritler halinde kesip, kannel boruları (veya 2cm çapında metal borular) etrafına spiral şeklinde sarın. Hamur uçlarını hafifçe nemlendirilmiş parmakla bastırarak yapıştırın. Her bir sarılmış hamur, kızartma öncesinde 5 dakika dinlenmelidir; bu, hamuru şekline oturttur.
  7. Kızartma Yağının Hazırlanması ve Sıcaklık Kontrolü (170°C):
    Derin bir tavaya (en az 8cm derinlik) ayçiçek yağını dökün ve bir termometre yardımıyla 170°C’ye getirin. Sıcaklık, bir tatlı hamur parçası atıldığında 30-40 saniyede altın sarısı renk almalıdır. Sıcaklık çok düşükse (160°C altında), hamur yağ emer ve ağır olur; çok yüksekse (180°C üstünde), dış kısım yanabilir.
  8. Hamur Silindirlerinin Kızartılması (3-4 dakika, altın sarısı renk):
    Hazırladığınız hamur silindirlerini, 2-3 tanesini aynı anda kızartma yağına dikkatlice yerleştirin. Kızartırken, hamurları 1-2 dakika sonra çevirin; bu, her iki tarafının eşit şekilde pişmesini sağlar. Toplam kızartma süresi 3-4 dakika olmalıdır. Hamur, altın sarısı renk aldığında, bir kaşık yardımıyla çıkarın ve kağıt havluya yerleştirin.
  9. Cannoli Kabuklarının Soğutulması ve Borularının Çıkarılması (10 dakika):
    Kızartılmış hamurları, kannel boruları hala takılıyken, oda sıcaklığında 10 dakika soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra, kannel borularını yavaşça çıkarın. Eğer boru çıkmazsa, biraz daha soğumasını bekleyin. Cannoli kabuğu, tamamen soğuduktan sonra kırılgan ve çıtır olur.
  10. Ricotta Dolgusunun Hazırlanması:
    250g taze ricotta peynirini, 100g pudra şekerini ve 50g çikolata parçalarını bir kapta karıştırın. Ricotta’yı bir çatal yardımıyla ezip, pudra şekeriyle iyice karıştırın. Karışım, homojen ve krem gibi bir dokuya sahip olmalıdır. Çikolata parçaları, son anda eklenmelidir; böylece çikolata parçaları bütün kalır.
  11. Cannoli Kabuklarının Doldurulması (Piping Çantası ile):
    Ricotta karışımını, bir piping çantasına (1cm ağızlı düz uç) aktarın. Cannoli kabuğunun her iki ucundan da dolgu basın; böylece dolgu, kabuğun içine eşit şekilde dağılır. Her cannoli’ye, her iki ucundan da 2-3 santimetre dolgu basın. Doldurma işlemi, cannoli’nin kırılmasını önlemek için dikkatli yapılmalıdır.
  12. Servis Öncesi Süsleme ve Sunum:
    Doldurulmuş cannoli’leri, pudra şekeriyle hafifçe pudralamak için bir eleme kullanın. Bazı geleneksel tarifler, cannoli’nin uçlarını çikolata veya fıstık ezmesine batırır. Servis, hazırlanışından hemen sonra yapılmalıdır; böylece kabuk çıtır kalır. Cannoli, hazırlandıktan 2-3 saat sonra, kabuğu yumuşamaya başlar.

Servis ve Sunum Önerileri

Cannoli, geleneksel olarak kahve veya çay ile servis edilir. Sicilya’da, öğleden sonra kahvesi (caffè) ile cannoli yenmesi bir ritüeldir. Tatlı, soğuk olarak servis edilmelidir; bu, kabuğun çıtırlığını korur ve dolgusunun lezzetini vurgular.

Kahve Eşleştirmesi: Espresso veya Americano, cannoli’nin zengin dolgusunun tadını dengeleyerek hafifletir. Cappuccino da uygun bir seçimdir, ancak sütün yoğunluğu tatlıyı baskılayabilir.

Şarap Eşleştirmesi: Sicilya’dan Moscato d’Asti veya Passito di Pantelleria, cannoli’nin şeker ve çikolata notalarıyla mükemmel bir uyum sağlar. Bu şaraplar, tatlı ve hafif bir asitliğe sahiptir.

Sunum Stilleri: Cannoli, beyaz porselen tabakta, pudra şekeri hafif bir tabaka halinde serpiştirilmiş şekilde sunulur. Bazı pastaneler, cannoli’nin üzerine çikolata çizgileri çeker veya çikolata parçaları yerleştirir. Meyveli bir varyasyon için, cannoli’nin yanına taze çilek veya frambuaz yerleştirebilirsiniz.

Garnitür Önerileri: Pistasyo tozu (Sicilya’nın ünlü Bronte pistasyosu), cannoli’nin üzerine serpilirse, hem görsel hem de lezzet açısından zenginlik katılır. Çikolata kırıntıları, fıstık ezmesi veya candied portakal kabuğu da uygun garnitürlerdir.

Püf Noktaları ve Profesyonel İpuçları

1. Hamur Dinlendirmesi – Glutenin Rahatlaması:
Hamuru açmadan önce, mutlaka 30 dakika dinlendirin. Bu, glutenin rahatlamasını sağlar ve hamuru açarken kırılmasını önler. Eğer hamur, açılırken geri çekiliyorsa, 5-10 dakika daha dinlendirin. Profesyonel pastry şefleri, hamuru hatta gece boyunca buzdolabında dinlendirirler; bu, hamuru daha elastik ve işlenmesi kolay hale getirir.

2. Kızartma Sıcaklığının Hassas Kontrolü:
Kızartma sıcaklığı, cannoli’nin başarısının anahtarıdır. Bir gıda termometresi kullanarak, sıcaklığı 170°C’de sabit tutun. Sıcaklık dalgalanırsa, cannoli’nin kabuğu eşit şekilde pişmez. Profesyonel aşçılar, kızartma yağının sıcaklığını her 2-3 cannoli’den sonra kontrol ederler.

3. Ricotta’nın Su Çıkarılması:
Ricotta, doğal olarak nemli bir peynirdir. Dolgusunun dokusu çok ıslak olursa, cannoli’nin kabuğu yumuşar. Ricotta’nın suyu çıkarmak için, onu ince bir bezin içine koyup, buzdolabında 2-3 saat (hatta gece boyunca) bekletebilirsiniz. Bu, dolgusunun daha krem gibi ve stabil bir dokuya sahip olmasını sağlar.

4. Çikolata Parçalarının Kalitesi:
Cannoli’de kullanılan çikolata, tatlının lezzet profilini belirler. Koyu çikolata (% 70), dolgusuna bir acılık ve derinlik

Bu tarifi oylayın
[Toplam : 0 Ortalama: 0]

Sıkça Sorulan Sorular

Cannoli hamuru neden çıtır olmayabiliyor?

Çıtırlık kaybının temel nedenleri: hamur yeterince dinlendirilmemiş, kızartma sıcaklığı 170°C'nin altında, veya dolgusunun dolgu makinesine konulmadan önce hamur tamamen soğumamıştır. Sicilya usulünde hamur minimum 2 saat bekletilir. Kızartma sırasında yağ sıcaklığı düşerse hamur yağ emer ve yumuşar. Ayrıca, ricotta dolgusunun suyu çektiği durumlarda hamurun nemlendiğini görebilirsiniz. Hamurlar kuru bir ortamda saklanmalı, dolgu konmadan hemen önce doldurulmalıdır.

Ricotta peyniri yerine ne kullanabilirim?

Ricotta bulunmazsa mascarone ve labne karışımı (1:1 oranında) veya krem peyniri (Philadelphia tipi) kullanılabilir. Ancak lezzet ve doku farklılaşacaktır. Mascarone daha yağlı ve zengin, labne daha hafif ve asitli. Otantik Palermo tadı için ricotta esastır. Eğer ricotta bulabiliyorsanız, taze ve suyu çıkarılmış olanı seçin. Dondurulmuş ricotta hiç tercih edilmemelidir çünkü çözülürken suyu ayrılır ve doku bozulur.

Hamuru ön gün hazırlayabilir miyim?

Evet, hamuru önceki gün hazırlayıp buzdolabında saklayabilirsiniz. Hatta 24 saat soğuk fermantasyon cannoli'nin lezzetini artırır. Hamuru plastik film ile sarıp hava almayacak şekilde buzdolabında bekletin. Kullanmadan 1 saat önce oda sıcaklığına getirin. Soğuk hamur daha elastiktir ve kızartma sırasında daha düzgün şişer. Bu teknik, Napoli pizzacılarının da kullandığı geleneksel yöntemdir.

Cannoli hamuru ne kadar kalın olmalı?

Geleneksel Palermo usulünde hamur 2-3 mm kalınlığında açılır. Çok ince (1 mm) olursa çok çıtır ama kırılgan, çok kalın (4 mm) olursa içi ham kalabilir. Hamuru açarken, iki pişirme kağıdı arasında açmak en iyisidir. Ardından, cannoli kalıbına sarılmadan önce hamuru 15 dakika dinlendirin. Bu, hamuru rahatlatır ve kalıba sarılırken kopma riskini azaltır.

Cannoli kalıbı yoksa ne yapabilirim?

Metal cannoli kalıbı ideal ancak, alternatif olarak 3 cm çapında metal boruları (paslanmaz çelik) kullanabilirsiniz. Veya, alüminyum folyo ile 3 cm çapında silindir şekil oluşturup, hamuru buna sarabilirsiniz. Kızartma sırasında folyo çıkarılır. Sicilya'da geleneksel kalıplar 'canna' (kamış) adı verilen ahşap silindir olmuştur. Kalıp ne olursa olsun, hamuru sarıp kızartmadan önce 5 dakika buzdolabında bekletmek önemlidir.

Kızartma yağı kaç kez kullanılabilir?

Ayçiçek yağı, iyi filtrelenirse 3-4 kez kullanılabilir. Her kullanımdan sonra yağı soğutup, dibe çöken kırıntıları gaze ile filtreleyin. Yağın rengi koyulaşırsa veya koku değişirse, değiştirin. Yağ, 170°C'de tutulmalı, termometre ile kontrol edin. Kızartma sırasında yağa su karışmaması çok önemlidir. Hamurda nem varsa, yağ çatlar ve tehlikeli olabilir. Hamuru kızartmadan hemen önce, kalıptan çıkarmadan önce 30 saniye fazladan bekletmek iyi bir pratiktir.

Cannoli dolgusunu önceden hazırlayabilir miyim?

Dolgusunu maksimum 4 saat önceden hazırlayabilirsiniz, buzdolabında kapalı bir kapta saklayın. Ancak, cannoli'nin çıtırlığını korumak için dolgu, hamur konulduktan hemen önce yapılmalıdır. Ricotta, pudra şekeri ve çikolata karışımı zamanla suyu çıkarabilir ve hamuru nemlendirebilir. Ideal yöntem, hamurları kızartıp soğuttuktan sonra, servis 30 dakika öncesine kadar dolgusunu yapıp, hemen sunmaktır. Sicilya pastanelerinde cannoli her 2 saatte bir taze doldurulur.

Cannoli hamuru neden yapışkan oluyor?

Yapışkanlığın nedenleri: yumurta çok büyük, tereyağ oda sıcaklığında yeterince yumuşak değil, veya un elenmemiş. Hamur yapışkan olursa, ellerinize un serpin veya hamuru plastik film arasında açın. Şarap yerine sirke ve su karışımı kullanırsanız hamur daha az yapışkan olur. Ayrıca, hamuru yoğurduğunuzda fazla işlemeyin çünkü bu gluten gelişimini artırır ve hamuru sertleştirir. Geleneksel yöntemde, hamur yumuşak ve biraz yapışkan olmalıdır, ancak işlenmesi mümkün olmalıdır.

Cannoli'nin içi neden ham kalabiliyor?

İçinin ham kalması, kızartma sıcaklığının düşük olmasından veya kızartma süresinin kısa olmasından kaynaklanır. 170°C'de 3-4 dakika kızartılmalıdır. Hamur kalın açılmışsa, kızartma süresi uzatılmalıdır. Hamurlar, alttan ve üstten sarı-kahverengi renge dönmeleri gerekir. Kızartma sırasında hamurlar şişmeye başlarsa, bu iyi bir işarettir. Termometre kullanarak yağ sıcaklığını kontrol etmek zorunludur. Kızartıldıktan hemen sonra cannoli'ler çok sıcak olduğu için, tamamen soğuyana kadar bekletin (en az 30 dakika) çünkü sıcakken hamur pişmeye devam eder.

Cannoli ne kadar süre saklanabilir?

Boş cannoli kabuğu, oda sıcaklığında hava almayan bir kapta 3-4 gün saklanabilir. Dolgulu cannoli ise maksimum 2-3 saat içinde tüketilmelidir, çünkü ricotta dolgusunun nemi hamuru yumuşatır. Dolgu yapıldıktan sonra hemen servis etmek en iyisidir. Buzdolabında saklanırsa, hamur daha çabuk yumuşar. Sicilya'da cannoli'ler taze yapılıp, aynı gün içinde satılır. Dondurma için, dolgusuz hamur kabuklarını dondurabilirsiniz, ancak dolgulu cannoli dondurmak tavsiye edilmez çünkü çözdükten sonra doku bozulur.

3 Yorum

  1. Barış A.

    Cannoli yapmanin cıtır kabuğunun krispy kalması konusunda ciddi bir sorunu var aslında. Evi sıcak tutarken doldurma yapınca kabuğun nem çekmesi kaçınılmaz oluyor, en azından benim denemelerimde oyle oldu. Siz bunu nasıl aşıyorsunuz, son dakikaya mı bırakıyorsunuz yoksa başka bir yöntem var mı?

  2. Nermin U.

    Cannoli çok güzel tatli ama ben kabuk kısmında hep zorlanıyorum. Ev ortamında o kadar çıtır çıkarmak gerçekten zor, yağda kızartınca ya aşırı katı oluyor ya da yumuşak kalıyor. Kabuğun tarifinizi okuduktan sonra denesem de, pratik yapılması gereken bir şey galiba. Kremayı ricotta yerine mascarpone yapabilir miyiz, yoksa tadı çok değişir?

  3. Nermin U.

    Cannoli’nin teknik zorluk kısmında haklı, ama çoğu ev mutfağında ilk deneme çöpürütüyor. Kabuğu kıtır tutmak için nem kontrolü çok kritik, bu konuda yazıda daha detaylı bilgi olsaydı daha faydalı olurdu. Yine de denemeye değer, Palermo usulü orijinal reçeteyi merak ediyorum.

Yorum Yazin

E-posta adresiniz yayinlanmayacak. Gerekli alanlar * ile isaretlenmistir.

🔗 Yararlı Kaynaklar

Akdeniz Mutfağı · Diyet Tarifleri · Kalori Hesaplama · Zeytinyağı Faydaları

Sağlıklı beslenme + Akdeniz diyeti + kalori takibi konularında uzmanlık rehberleri